遗精可以吃百合银耳汤。百合银耳汤味道甘甜,常常饮用,有调理肺、脾、肾三脏的功效。因此遗精者也是可以食用的。建议宜食高蛋白营养丰富的食物，夜晚睡觉前不要吃的太饱，少吃煎炸油腻等食品，少吃糖，晚饭后少喝水。
不酗酒,不饮浓茶、咖啡。
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