有时候会感觉身体不是自己的

睡眠不是很好是不是睡眠不足引起的？第一次发现这种情况的时候我是背靠床头在看小说突然感觉脑袋有点恍惚然后就去洗澡就开始感觉身体手脚知觉减弱就想不是自己的一样过一会又好了想得到怎样的帮助:为什么会出现这种情况该如何治疗谢谢医生帮忙曾经治疗情况和效果:没有看过想得到怎样的帮助:该如何治疗为什么会这样呢