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下蹲起立有哪些作用

我刚生完孩子没多久，坐月子期间吃了很多补的东西，现在很胖，我想减肥，经常会自己做下蹲起立，做下蹲起立有哪些作用？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

经常做下蹲起立可以改善血液循环，提高心脏功能。只要坚持做，好处是挺多的。大腿较胖的女生常常利用蹲起运动来进行瘦腿，效果也非常好。

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