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肚子上很多赘肉，松松软软的，要减下去该怎么减

肚子上很多赘肉，松松软软的，要减下去该怎么减，我也不抽烟不喝酒的

提问时间：2020-06-09

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：你好，一般考虑，这种情况多是因为脂肪堆积造成的。意见建议：建议你饮食方面要，少吃多餐，多吃蔬菜水果,晚饭一定要少吃,还有早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,另外除了饮食方面也要适量的运动，可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等.贵在坚持。

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