可以睡觉前喝一杯热奶,在进行热水泡脚半小时,平时想睡觉就睡觉,身体会慢慢调整过来的.不要急.平时也可以可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理如果调理几个月还是这样,建议到专业医院就诊. 以上是对“睡眠不好睡醒后老说胡话”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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