问题分析：一般情况下考虑月经初潮的情况考虑对正常身高的情况影响不大，注意休息的，观察经期出血量的情况是否正常意见建议：建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。
保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动
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