睡前喝纯牛奶会胖吗

你好，纯牛奶是含高蛋白，有少量的糖分，应该是会有一点会促进肥胖的效用，但其促进睡眠的功效远大于此。你好，根据你说的情况，睡前喝纯牛奶是不会长胖的，就算是纯牛奶中所含的脂肪也是比较少的，所以不用担心会发胖，并且牛奶中含有的营养成分比较高，睡前喝纯奶还有安神的作用。