月经后吃什么可以补回血气

问题分析：你好，月经过后可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、红枣，枸杞子等，可以起到补血补气的功效。

多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物，含有丰富的铁，防止缺铁性贫血的发生意见建议：经期注意保暖，不要着凉，不要喝酒咖啡.浓茶，不要喝酒，可以吃桂圆，红枣等补血补气的食物，月经过后更要注意个人卫生，勤换内衣，内衣在阳光下晒干，避免滋生细菌，祝健康