医生你好我半月板损伤半月了，开姓平路还可

您好：您的情况属于半月板的撕裂伤的存在，多由于扭伤、外力撞击、膝关节过度负重等导致的，患者可有不同程度的局部疼痛、活动受限、酸胀等，建议积极治疗与预防。

,建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，可以行局部的理疗按摩及红外线烤灯热敷，局部涂抹扶他林乳膏，口服滑膜炎颗粒、沈阳红药等，避免负重受力等，适当活动膝关节，抬高患肢，以促进血液循环，希望我的回答带给您帮助。