我一紧张就心跳快在100多下。

您好，根据您描述的情况来看，建议您注意放松您的紧张情绪。学会自我调节。建议您注意放松您的紧张情绪。建议您到医院进行详细检查，查明病因才能对症治疗，在专业医生的指导下进行对症治疗，才能尽早康复。

此时建议您现在避免食用生冷刺激性食物，多食用新鲜蔬菜,多饮温开水，保证生理卫生，祝您早日康复。