经常在浅睡眠期感觉心里烦乱，手脚不知道放哪里，怎么

问题分析：您好，根据您的描述，中医称这种症状为肢烦，是由于气血不和造成的，一般还有心烦、汗出或者手足心出汗，肢体不适或者酸痛感、蚁行感等等症状。

意见建议：建议您找中医看看，给您开一些养心安神、补血活血的中药调理一下；西医可能称为植物神经功能失调，可以服用一些营养神经的B族维生素和谷维素