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男人的精力比女人的精力旺盛些，是不是都会

男人的精力比女人的精力旺盛些，是不是都会有晚睡的习惯呀？我的老公中午睡午觉一小时，晚上总是爱看书到十二点，听我的健身教练说他们男人都是十二点才睡，只要时间达到八小时就是健康的，是不是呢？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：一般情况下，12点之前睡觉都是可以的，睡眠需要量在八小时左右，而且第二天不会有疲劳的感觉，那么这个是可以的，方便的话麻烦给个评价。

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