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阴虚内热不耐热晚上睡不好

阴虚内热不耐热晚上睡不好，可以跑步锻炼1小时吗？谢谢您

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这种情况是由于阴虚引起的，跑步不能治疗你阴虚的症状，阴虚是由于熬夜辛辣饮食以及个人体质原因导致建议你这种情况不要吃辛辣食物，避免过度劳累，可以吃当归六黄丸调理，也可以用生地玉竹天花粉炖瘦肉汤喝

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