怀孕初期没胃口怎么办

怀孕初期没胃口，首先孕妇要吃一些清淡适口的食物，容易消化才能够降低妊娠反应。包括新鲜的水果和蔬菜，大豆制品，鱼肉，禽类，蛋类以及各种谷类制品。

孕妇要少食多餐，妊娠反应强的时候就少吃，轻的时候就多吃点，保持进食量。同时多摄入富含叶酸的食物，并补充叶酸，保证摄入足量富含碳水化合物的食物。