在哺乳期间如何控制体重？如何减肥？怎样饮食才不会发

指导意见：你好，你现在在哺乳期间，在这种情况下，你最好还是要多样化的饮食，你吃饭不可以吃的过饱，只要吃到七八分饱这应该也不会影响到你的乳汁分泌的，你可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且坚持做一些体育运动，应该不会导致你肥胖的，不要过于担心，如果你对回复感到满意，麻烦你作出评议。