你好，你的情况肯定是有点问题的，有点更年期表现，肾虚，我的建议是吃点梨，香蕉，还可以喝点黑米粥，吃红枣，多泡泡脚，希望你能满意。
你好，保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，不要喝酒，喝点小米粥，顺其自然为好，喝点菊花茶，希望你能满意
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