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怀孕了要怎么调整一下自己的心态？

我怀孕两个多月了，一直都很小心的在家里养胎的，可是我最近总觉得我这个心情不好，情绪上也很失控，总担心这个样子会对宝宝不好，不知道要怎么调理一下好呢？怀孕了要怎么调整一下自己的心态？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，心理调节：心情要保持轻松愉快.充分认识早孕反应是生理反应,解除其心理负担.除丈夫的体贴,亲属或医务人员的关心外,自我调节也十分重要,尽力解除不必要的思想顾虑,增强战胜妊娠反应的信心。

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