声带息肉平时应该注意什么？

1、少吃油炸、油煎、油腻、过甜和过咸的食品，注意食物不要过热或者过冷，食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。

2、忌食戒烟、酒、辣、咖啡、浓茶等一切有刺激性的食物，如姜、榨菜、蒜、芥菜（芥末）等。

3、少食或不吃易上火与热性的食物，如雪里蕻、韭菜等，可多食绿豆、百合、丝瓜、扁豆、海带、冬瓜等，

4、少食或不吃瓜子、花生等炒货，因为它们具有热性可以伤阴，同时在吃的过程中丢失大量唾液，进一步损伤阴律，使咽喉缺乏滋润渭养。

5、多吃水果和绿色蔬菜、蜂蜜、豆制品、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。

6、过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。