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怎么办发现自己有点神经质了

我跟别人有过过节，现在总觉得有时他在骂我，听到有些跟自己名字发音有点像，就会立刻紧张，怀疑有人在骂我，但自己也不是很确定。

提问时间：2020-04-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你说的这种情况应该是你自己的心理作用，并不是一定别人就在说你的坏话。建议你一定要克制一下自己的想法，尽量多给别人沟通，凡事往好处想，以免时间长了发展成抑郁症或者自闭症。
以上是对“怎么办发现自己有点神经质了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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