多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证睡眠时间和质量。
可多做眼部的按摩治疗，然后用热敷，让局部的血液循环起来就好了，这样淤青1－2天能散开。
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