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问患者提问

每天睡7个小时，想睡睡不着，这算失眠吗？

我每天睡觉0点到7点。早了睡不着，晚睡还是那时候醒了，第2天上午精神很好，到下午就很疲惫的感觉，想睡睡不着。

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

成年人昼夜78小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。

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