听说早晨吃三个香蕉一天都不用吃饭？真假？

健康指导：您好，这种说法是没有根据的，空腹吃香蕉对身体是不好的，香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。

空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。而且身体也会需要各种的营养物质的，香蕉不能补充所有所需的物质的！会造成身体的营养失衡！