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晚上半夜入睡早上4点多醒,失眠、质量差

晚上半夜入睡早上4点多醒,失眠、质量差晚上半夜入睡早上4点多醒,失眠、质量差
提问时间:2020-05-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的,建议使用健脑补肾丸,谷维素和参芪五味子治疗的。晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶,睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下

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