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湿热体质如果贫血怎么办

我的口味比较重，一般平常人不能吃的口味我都能吃的下，夏天我爱吃冷饮，冬天就很爱吃辛辣油腻的食物。我的体质比较湿热，最近蹲厕所久了起来就觉得头晕目眩的，如果贫血了怎么办？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是单纯性的缺铁性的贫血主要就是补充的铁和血不足，营养不够均衡所致，这也是和您的饮食习惯有关。经常吃生冷、辛辣、油腻等刺激性的食物，缺少营养的补充，缺少水分，不仅容易引起便秘和贫血，也有可能会引发一系列的疾病，贫血可以用红枣、阿胶等，平时多吃补血益气的食物。

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