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我孕八个月老睡不着怎么回事

我孕八个月老睡不着怎么回事？我怀孕将近八个月了。但是目前一直失眠，晚上一直睡不好。怎么样才能够让我睡的才着觉呢？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

是个人妊娠负担加重，导致睡眠质量不佳。此时不用压力太大，是怀孕期间的正常现象。你可以尝试每天在房间内或者在外面散步一会儿，避免长时坐着或躺着，这样慢慢的就会好转适应，从而睡眠也就会得到缓解。

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