经常胃胀气要怎么调理?饮食方面要注意些什么?

应该是胃炎 导致的。最好做胃镜检查看看。建议你看消化内科正规治疗。建议口服 兰索拉唑， 克拉霉素试试， 西沙比利， 一定要禁烟 ，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。

少吃含淀粉类的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯，凉粉等,不要吃苏打饼干等，少食多餐，按时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。

注意饮食啊，否则治疗效果不好的啊。