病情分析：意见建议：您好,根据病情叙述,考虑为,创伤性骨膜炎,这是很常见的不必惊慌.建议如下：
1.减少在硬的地面运动,穿舒适的鞋子,减少骨膜的刺激,减轻水肿充血
2.进行热敷,理疗
3.如果很疼的话可以吃一些抗炎止痛药对症治疗就可以了。
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