哪种钙片吸收好呢？

想要补钙的话可以吃一些善存片，善存片的钙片功效和口碑都很好，但是钙片是经过人工提取的补身体物质，所以建议平时最好不要经常吃，平时如果想要补钙的话可以吃一些骨头汤或者是鸡汤，骨头和鸡肉中含有丰富的蛋白质和钙元素，多吃既能补充身体中的蛋白质还能很好的补充身体中的钙元素，另外平时也可以经常和牛奶，这样既能起到安眠的作用，还能对补钙有好处。