腰间盘膨出保守治疗两个月了，怎

腰椎间盘膨出是比较轻的。一般都是推荐保守治疗。保守治疗最主要是做好自我保健。不要长时间保持直立或者坐立姿势。从事这方面工作的最好休息一下或者定时改变姿势。

急性期平卧硬板床休息。理疗按摩针灸推拿牵引小针刀等治疗都可以试试。加强腰背肌肉锻炼。倒走燕飞的动作要循序渐进进行。

祝您早日康复。