请问：吃什么能补充酵素？

健康指导：您好，您所指的酵素也就是酶，它的本质是蛋白质，能够帮助人体正常运转，促进新陈代谢，帮助消化等等，酵母片其实只是属于酶的一种，您如果想减肥，可以多吃些新鲜的蔬菜及水果，其中也都是含有酶的，同时蔬菜及水果中含有丰富的膳食纤维，能够润肠通便，帮助消化，有助减肥。