你好，近视以后是很难下降，你平常要注意养成良好用眼习惯。近视以后度数是很难下降的。你这个近视度数的话平常眼镜一定要一直戴着。
平常要少玩手机，尽量不要躺着看书玩手机。用眼四五十分钟就要起来稍微休息一下。
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