病情分析:您好,根据您的描述,长期穿高跟鞋可以出现关节炎或是肌肉拉伤指导意见:建议注意饮食,忌辛辣饮食,可以用些外用药物比如正骨水,红花油,必要时建议医院进一步检查以上是对“缓解脚痛最有效的方法有什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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