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比如慢跑步一个月前后,小腿腿肚子开始疼,越跑越疼2天后就疼的不可以跑了,向抽筋相同疼,不动不疼,过3。

比如慢跑步一个月左右,小腿腿肚子开始疼,越跑越疼2天后就疼的不能跑了,向抽筋一样疼,不动不疼,过3.5天后就不疼了,可再跑几天后还疼.挺苦脑的.希望医生给说说.怎么回事,怎么治疗,谢谢。

提问时间：2020-06-17

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小腿肌肉酸痛属于运动过程中的正常生理现象，肌肉收缩产生能量的同时，肌肉内发生一系列变化，三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解放能，若强度过大，血液循环跟不上，氧气供应不足，乳酸堆积，刺激了神经系统，引起了疼痛。
处理：热水烫脚、按摩、洗腿。

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