问题分析：您好，新锌宝片按照剂量使用，会避免出现副作用的，但是最好是不要经常吃保健品或者药品，是药三分毒，可以在饮食上面逐渐的增加富硒大米、蜂蜜、杂粮等。
意见建议：您好建议，保持良好的心态，在饮食上面逐渐的添加身体所需要的营养，逐渐的满足自身的营养需要。
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