老年人便秘，如何用饮食和药物调理

您好！根据情况，建议使用老人通便茶它有效润肠通便。每日1～2次，每次1～2包。秋冬季节天气比较干燥、寒冷，根据天气的特征，需要遵循“秋冬养阴”的原则，可以多吃一些滋阴润肺的食物，多吃一些百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。

还有多吃些蔬菜水果类的食物，少吃些辛辣的食品。