提高身体质量

提高身体质量关键的一点就是提升免疫力，合理安排日常工作和生活，常锻炼身体，有良好的营养才能有免疫力提供支持。多吃促进血液循环的食物，芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩等，对提高自身的身体素质能达到良好的效果。

另外口服葡萄糖酸锌、多抗甲素或注射胸腺五肽。也可以试试注射斯奇康来增强自身的抵抗力。