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问患者提问

晚餐吃燕麦能减肥吗

我马上要结婚了，想要减肥，听说燕麦能减肥，晚餐吃燕麦能减肥吗？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

燕麦属于低热量粗纤维的食物，晚上吃燕麦有利于减肥的。瘦身减肥要注意控制每餐热量的摄入，同时多锻炼身体，可以消耗体内多余的脂肪。
都有利于瘦身减肥，避免油腻辛辣的食物。

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