问患者提问

哪些食物里有优质蛋白多。能食补上吗？

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提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

优质蛋白就该食补，乳类、蛋类的蛋白质具有最适合构成人体蛋白质的氨基酸模式。肉类也可以，尤其是鱼虾，不过敏就可以优先考虑。

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