问题分析：你好，阿胶与三七都是具有养血止血的作用，这个年龄也是可以食用的，目前正处于生长发育期，所以是必须要加强营养的。
意见建议：建议，平时不能过于挑食和偏食等，一般在有感冒的时候是不建议服用的，其实比较滋腻的，祝你健康。
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