您好,14岁,已经处于青春发展期,是无法判断正常身高是多少的。如果这两年身高已经快速增长的话,往后其速度就会降下来的。
如果想让自己多长高,平时应加强营养,营养多样化,保证有充足的睡眠时间,不能熬夜,积极锻炼身体,如游泳、跳绳、引体向上等运动。
也可以让父母去医院做一下生长激素和骨骺线检查,如果骨骺线没有闭合,可以试试注射生长激素,这样也可以促进长高的。
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