脚扭伤，脚板抬不起来？

你好，考虑为脚部软组织损伤的病变发生，多因脚部扭伤，致使了脚部的韧带软组织过度的牵连，软组织充血水肿增生粘连，肌酸增高，从而引发了疼痛及活动受限的症状发生。

建议静养休息避免劳累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予脚部热敷理疗，外敷正红花油，扶他林乳膏，口服舒筋活血片，三七伤片，万通筋骨片等药物治疗。