指导意见：你好，这是神经衰弱的表现，睡不好可以造成脾气暴躁，注意力不集中，所以要及时调理。睡前一定不要玩手机，尤其是玩游戏，看小说，睡前也不要进行剧烈活动。
十点以前入睡最好，药物可以吃点安神补脑液
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