这个还是属于睡眠障碍的问题导致的了,多梦,睡眠质量不好,那么还是要考虑使用药物的治疗的,才能帮助你改善的了。可以考虑使用一些药物看看的了,另外的话,白天要多进行运动,运动也是可以帮助你改善睡眠的作用的了。
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