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什么粥减肥效果最好

想减肥，据说喝粥能减肥，想知道什么粥减肥效果最好的呢？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

喝粥减肥一般的效果多比较慢，而且还得因人而异，一般的减肥粥主要有冬瓜粥，荷叶粥，玉米粥，银耳粥等。但是并不是适用于所有人，想要减肥最好还是通过运动加控制饮食比较好，坚持写减肥日记，给自己定减肥计划，减少高热量食物的摄入。

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