吃什么祛湿啊？

通常情况下，一般人都会用薏米跟红豆在一起熬粥，在炎热夏季的中午，喝一点薏米红豆粥祛湿的效果最佳。另外红豆单独熬汤，放在冰箱里，在夏天喝一些也是不错的祛湿良药。

冬瓜，最常见的一种瓜类，它具有清热解毒、利尿消除肿块、养胃，并且有降火的作用，常吃还可以减少脂肪，达到减肥的效果，可以看出来冬瓜是非常好的食物。

另外多出汗，多运动，也能达到祛湿的效果。