问患者提问

一日三餐吃苹果减肥吗？

我现在23岁，身高164cm，体重64kg，这想使用一日三餐吃苹果进行减肥，这样对的身体好吗？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据你提供的情况，一般的肥胖是饮食不节缺乏运动引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。指导意见：首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃高脂肪油腻的食物，配合适当的体育运动，坚持跑步跳舞之类的运动可以有效的减肥祝你健康。

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