少年生长痛怎么办

生长痛是可以缓解的，宝宝生长越快，所需营养物质相对越多。一般多见的就是缺乏微量元素，钙铁锌最多见的就是缺钙引起的生长痛。

如果宝宝挑食，偏食更会导致宝宝营养物质的缺乏。小儿活动量大，不运动产生的大量酸性代谢产物如乳酸堆积在组织间，会出现肌肉酸痛。

平时尽量不要挑食和偏食，多吃钙铁锌丰富的食物，晚上睡觉前多喝点牛奶，还可以适量补钙，一些低锌的幼儿可适当补锌，这些都可缓解症状。