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高三学生，每天应吃几个核桃，什么时间吃核桃好

高三学生，每天应吃几个核桃，什么时间吃核桃好高三学生，青少年

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，每天早晚各吃几枚核桃，大有裨益，既健身体，往往比吃补药还好，也利于学习成绩的提高。意见建议：关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5-6个核桃，约20-30克核桃仁为宜。

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