如苹果、橘子、桃子、梨等，这些常见水果都是含有维生素的食物。对于自己的内裤、毛巾等物品，应该及时地进行单独的清洗。
多吃新鲜富含维生素的蔬菜、水果，少吃油腻的饮食，忌食辛辣刺激食物，戒烟、酒，适当多饮水。
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