体检查出谷丙转氨酶高出标准10倍，谷草转氨酶高

根据你的病情描述，转氨酶高肝功受损，乙肝和丙肝测定正常。不知道您的饮食习惯有没有不洁（尤其在公共场所用餐）或者有没有食用有肝损伤的药物均可导致。

建议您到正规大医院内科就诊，如果只是单纯的转氨酶偏高用药降至正常后注意饮食就可以了，如果是急性肝炎建议您住院系统治疗，根据您的具体病情对症治疗，一般可以治愈，如果不及时治疗后果可能很严重。

注意清淡饮食，忌辛辣刺激性的食物，禁烟酒。